ВИЧ‑инфекция остаётся одной из самых обсуждаемых и стигматизированных болезней. Несмотря на прогрес медицины, вокруг неё сохраняется множество мифов, мешающих людям вовремя тестироваться, начинать лечение и жить полноценной жизнью.  Заблуждение 1. «ВИЧ = СПИД» Миф: ВИЧ‑инфекция сразу приводит к СПИДу (синдрому приобретённого иммунодефицита). Реальность: ВИЧ — вирус, поражающий иммунные клетки (CD4+ Т‑лимфоциты). СПИД — конечная стадия ВИЧ‑инфекции при отсутствии лечения (когда иммунитет критически ослаблен). При своевременной антиретровирусной терапии (АРТ) СПИД не развивается. Многие люди с ВИЧ живут десятилетия без перехода в стадию СПИДа. Вывод: ВИЧ — это диагноз, требующий контроля, но не фатальный исход. Заблуждение 2. «ВИЧ можно заразиться в быту» Миф: вирус передаётся через рукопожатия, посуду, укусы насекомых, воздух. Реальность: ВИЧ передаётся только через: незащищённый половой контакт; совместное использование игл (например, при употреблении наркотиков); от матери к ребёнку во время беременности, родов или грудного вскармливания (без профилактики);

Пневмония (воспаление лёгких) опасное заболевание, которое может иметь разную природу. Чаще всего её вызывают бактерии или вирусы. Хотя симптомы порой схожи, подходы к лечению и профилактике существенно различаются. Разберём ключевые отличия и меры защиты. Что такое пневмония Пневмония острое воспаление лёгочной ткани, при котором альвеолы заполняются жидкостью или гноем, что затрудняет газообмен. Основные возбудители: бактерии (Streptococcus pneumoniae, Staphylococcus aureus, Haemophilus influenzae и др.); вирусы (гриппа A/B, SARS‑CoV‑2, респираторно‑синцитиальный вирус и др.). Как отличить бактериальную и вирусную пневмонию Начало заболевания Вирусная: развивается быстро, часто на фоне ОРВИ; первые симптомы — высокая температура, слабость, ломота в мышцах. Бактериальная: может начинаться остро или постепенно (через 2–7 дней после простуды);

Зимний период создаёт особые вызовы для офисных работников: сухой воздух, недостаток света, гиподинамия и сезонные инфекции могут заметно снизить работоспособность и ухудшить самочувствиеОднако продуманный режим и небольшие изменения в привычках помогут сохранить здоровье и продуктивность. Основные риски для здоровья зимой Сухой воздух в помещениях приводит к пересыханию слизистых, раздражению глаз, сухости кожи; снижает местный иммунитет дыхательных путей. Недостаток естественного света провоцирует сонливость, снижение концентрации; может способствовать сезонной депрессии. Гиподинамия длительное сидение ухудшает кровообращение, вызывает застой в мышцах; повышает риск остеохондроза и варикоза. Сезонные инфекции ОРВИ, грипп распространяются быстрее в закрытых помещениях; переохлаждение при выходе на улицу усиливает уязвимость. Нарушение питьевого режима

Бокавирусная инфекция  относительно «молодое» заболевание: вирус HBoV (Human bocavirus) впервые был обнаружен в 2005 году. Сегодня он признан значимым возбудителем острых респираторных и кишечных заболеваний, особенно у детей. Разберёмся в ключевых аспектах: путях передачи, симптомах, диагностике и мерах профилактики. Что такое бокавирус? Бокавирус —ДНК‑содержащий вирус из семейства Parvoviridae, рода Bocavirus. У человека выделяют 4 генотипа (HBoV‑1–4), из которых: HBoV‑1 — преимущественно поражает дыхательные пути; HBoV‑2–4 — ассоциированы с желудочно‑кишечными расстройствами. Вирус устойчив во внешней среде, передаётся воздушно‑капельным и фекально‑оральным путями. Эпидемиология: кто и как заражается Группа риска — дети до 5 лет (пик заболеваемости в 6–24 месяца); реже — школьники и взрослые с ослабленным иммунитетом. Сезонность — рост случаев зимой и ранней весной (совпадает с подъёмом ОРВИ). Источники инфекции — больной человек или бессимптомный носитель. Пути передачи: воздушно‑капельный (при кашле, чихании); контактно‑бытовой (через руки, предметы, игрушки); фекально‑оральный (при нарушении гигиены). Симптомы

Закаливание – это комплекс процедур, направленных на повышение устойчивости организма к воздействию низких и высоких

Фраза «аллергия на холод» нередко вызывает недоумение: разве может организм реагировать на низкую температуру как на аллерген? Разберёмся, что скрывается за этим понятием, каковы механизмы, симптомы и как помочь себе при подобных реакциях. Что это на самом деле: медицинский термин Строго говоря, «аллергии на холод» как классической IgE‑опосредованной реакции не существует. То, что называют так в быту, — это холодовая крапивница (англ. cold urticaria), разновидность физической крапивницы. Суть явления: под действием холода в коже высвобождаются медиаторы воспаления (прежде всего гистамин), что приводит к появлению зудящих волдырей, отёка и других симптомов. Как это работает: механизмы реакции Первичная (идиопатическая) холодовая крапивница причина неизвестна; возникает спонтанно у людей без явных предпосылок. Вторичная холодовая крапивница связана с другими состояниями: инфекциями (вирусными, бактериальными); аутоиммунными заболеваниями; приёмом некоторых лекарств; парапротеинемией (патологическими белками в крови). Семейная холодовая крапивница (редкая наследственная форма)