Рекомендации по профилактике норовирусной инфекции

Профилактика норовирусной инфекции: надёжная защита от «кишечного гриппа»

Норовирусная инфекция (в обиходе — «кишечный грипп») — высокозаразное заболевание, вызываемое норовирусами. Оно поражает людей всех возрастов, но особенно опасно для детей, пожилых и лиц с ослабленным иммунитетом. Поскольку специфической вакцины пока не существует, ключевое значение имеет профилактика. Разберём основные меры защиты.

Как передаётся вирус

Основные пути заражения:

• пищевой — через немытые фрукты/овощи, заражённые продукты, некипячёную воду;
• контактно‑бытовой — через грязные руки, посуду, дверные ручки, клавиатуры, игрушки;
• водный — при купании в открытых водоёмах или бассейнах с заражённой водой;
• воздушно‑капельный — при попадании частиц рвотных масс в воздух (реже).

Важно: вирус крайне устойчив во внешней среде — сохраняется на поверхностях до 28 дней и выдерживает замораживание.

Ключевые правила профилактики

1. Гигиена рук
   • мойте руки с мылом не менее 20 секунд:
     • после туалета;
     • перед едой и приготовлением пищи;
     • после контакта с больными или их вещами.
   • используйте спиртовые антисептики (не ниже 60 % спирта) при отсутствии возможности помыть руки.
2. Безопасная пища и вода
   • овощи и фрукты тщательно мойте щёткой, затем ошпаривайте кипятком;
   • пейте только кипячёную или бутилированную воду;
   • избегайте сырых моллюсков и недостаточно термически обработанных продуктов;
   • не покупайте еду у уличных торговцев в регионах с высокой заболеваемостью.
3. Дезинфекция в доме
   • регулярно обрабатывайте хлорсодержащими средствами:
     • дверные ручки, краны, выключатели;
     • поверхности в ванной и кухне;
     • игрушки (особенно у детей).
   • посуду больного кипятите или мойте при температуре не ниже 60 °C;
   • бельё стирайте при 60–90 °C с дезинфицирующими средствами.
4. Изоляция больного
   • выделите отдельную посуду и полотенца;
   • минимизируйте контакты с окружающими (особенно с детьми и пожилыми);
   • оставайтесь дома не менее 48 часовпосле исчезновения симптомов;
   • не готовьте еду для других в период болезни и 2 дня после выздоровления.
5. Профилактика в общественных местах
   • в детских садах, школах, больницах — усиленная дезинфекция помещений 2 раза в день;
   • в общепитах — строгий контроль за гигиеной персонала и обработкой продуктов;
   • в бассейнах — соблюдение норм хлорирования воды.
6. Особые меры при вспышке инфекции
   • отмените массовые мероприятия в закрытых помещениях;
   • усильте вентиляцию и проветривание;
   • проводите влажную уборку с дезсредствами ежедневно;
   • ограничьте посещение больниц и домов престарелых.

Что НЕ работает

• Обычные моющие средства (без хлора или спирта) не уничтожают вирус.
• Алкогольные салфетки низкой концентрации (менее 60 %) неэффективны.
• Однократное ополаскивание овощей — требуется тщательная мойка и ошпаривание.
• Проветривание без дезинфекции — вирус сохраняется на поверхностях даже при сквозняке.

Действия при подозрении на инфекцию

Если у вас или близкого появились:

• рвота;
• диарея;
• температура;
• слабость,

— немедленно:

1. Изолируйтесь от окружающих.
2. Пейте регидратационные растворы (по назначению врача) для профилактики обезвоживания.
3. Вызовите врача — самолечение недопустимо!
4. Сообщите в учебное/рабочее учреждение о случае заболевания.

Профилактика для родителей

• Научите детей мыть руки правильно (с пением песенки 20 секунд).
• Не допускайте детей в сад/школу минимум 48 часов после рвоты или диареи.
• Регулярно мойте и дезинфицируйте игрушки.
• Избегайте массовых мероприятий во время вспышек инфекции.

Важные выводы

1. Главная защита— гигиена рук и дезинфекция поверхностей.
2. Вирус устойчив— требуются хлорсодержащие средства и высокие температуры.
3. Изоляция больногоснижает риск распространения в 5–10 раз.
4. Нет вакцины— профилактика остаётся единственным надёжным методом.
5. Обезвоживание опасно— при рвоте и диарее срочно обращайтесь к врачу.

Соблюдение этих правил минимизирует риск заражения и защитит вас и ваших близких даже в период эпидемий.